Comment s’orienter dans la « jungle » des régimes

Il existe de nombreux régimes et approches différentes : comment puis-je m’orienter dans cette jungle de propositions?

Pourquoi ne disent-ils pas tous la même chose?

Je vais vous aider à clarifier…

Tout d’abord, les approches alimentation et santé sont distinguées entre celles qui voient le corps dans sa globalité , et celles qui distinguent les problèmes qui affectent le corps et les problèmes qui affectent l’esprit. (sans tenir compte de l’idée que le corps et l’esprit font partie d’un même système intégré).

Ensuite, il y a des approches qui regardent les organes et les différentes fonctions comme un seul système harmonique qui cherche constamment l’équilibre et le perd constamment, donc face à un symptôme ou un problème toujours chercher le causes racines afin de ramener tout le corps à son état de santé, en commençant par changer les habitudes à table.

D’autre part, il y a ceux qui regardent le corps comme un ensemble de pièces déconnectées , qui se spécialisent dans l’une d’entre elles et, ne connaissant pas le reste, perdent l’image globale.

Donc, si vous avez un problème de maux de tête, je supprimerai le symptôme ; si tu as un problème de règles, je le mets en pause, et si tu as des problèmes allergiques, je te prescris des antihistaminiques ou de la cortisone mais je ne te demande pas ce que tu manges tous les jours.

Ceux qui se spécialisent trop visent généralement le symptôme et essaient par tous les moyens de le supprimer, sans se demander ce que cela signifie et ce qui l’a généré.

Imaginez un pompier courant appelé par une alarme incendie et, au lieu de chercher la source de l’incendie, il frappe la sirène agaçante pour l’arrêter de sonner.

Recherchez les causes-racines …

Parmi toutes les approches de la santé et de la maladie, très peu sont celles qui, à la recherche des causes profondes , les identifient parmi les habitudes quotidiennes qui se prolongent dans le temps, parmi lesquelles l’alimentation, la respiration et le mouvement sont les principaux piliers avec lesquels notre corps se soutient pour vivre.

Pourquoi ?

C’est une sagesse qui appartenait à toutes les médecines anciennes de la planète et que l’évolution de la pratique médicale moderne a perdu en cours de route, tout un héritage qui a été complètement perdu et est resté entre les mains uniquement de ceux qui s’occupent de MTC, Ayurveda, Homéopathie et les quelques médecins de bonne volonté qui ont cherché ailleurs les connaissances perdues tout en continuant à étudier et à se spécialiser.

Et puis il y a une autre raison, profonde et qui nous concerne les patients.

Changer les habitudes est difficile , cela nous met en contraste avec le reste du monde et surtout cela nous responsabilise et nous oblige à nous engager directement.

Mieux vaut prendre un médicament et le jeter plutôt que de demander pourquoi j’ai toujours mal à la tête, pourquoi j’ai de l’acide gastrique, des douleurs articulaires ou un manque de fer ou pourquoi ma ménopause est un cauchemar.

Le vrai problème

Parmi ceux qui s’occupent de la santé, on peut donc distinguer ceux qui vont directement à la solution contingente du problème, donc:

• êtes-vous en surpoids? Je coupe tes calories et t’envoie à la gym
• Tu es maigre? Augmenter les calories
• Vous souffrez d’acidité et de brûlures? Dois-je prescrire un antiacide
• vos règles sont-elles irrégulières? Je vous prescris la pilule
• Avez-vous un taux de cholestérol élevé? Je retire la graisse et vous donne des statines
• souffrez-vous de diabète? Dois-je prescrire de l’insuline
• Avez-vous une pression artérielle élevée? Je prescris la pilule pour le baisser
• Souffrez-vous de colite? Je vais te détendre car c’est un problème psychosomatique
• tu as contracté un virus? Je cherche le bon vaccin

Et qui, s’interrogeant sur les vraies causes , trouve et propose des solutions disruptives et non conventionnelles.

Ainsi, par exemple, si vous êtes en surpoids, vous vous interrogez sur les hormones (les maîtres du métabolisme) et cherchez la cause d’un métabolisme bloqué dans les aliments qui peuvent les déséquilibrer et proposez une approche diététique qui les remet en ordre (donc, dans ce cas, il restaure la sensibilité à l’insuline).

Ou, si vous êtes excessivement mince, il prend soin de votre intestin et de toutes les causes qui empêchent l’absorption des aliments, en réactivant la digestion.

Parce qu’il sait que si l’absorption est bloquée et que vous augmentez la quantité de nourriture ingérée, vous ne faites qu’aggraver le problème et augmenter la charge de toxines.

Ce gros BUG est évident surtout dans les approches alimentaires, de sorte que même les meilleurs passent à côté des deux problèmes principaux : l’inflammation d’urgence et les difficultés digestives et d’absorption dues à l’estomac, aux intestins et au foie en difficulté constante.

Vous pouvez donc manger les meilleurs aliments du monde, mais vous devez vous assurer qu’ils parviennent jusqu’aux cellules.

Et vous devez connaître l’état d’abus généralisé de certains nutriments dans lequel la plupart des humains des pays riches sont immergés, sinon vous ne les aiderez pas.

Mais il suffit de penser aux régimes alimentaires que les gens cesseront de suivre et retourneront là où ils ont commencé.

Que pouvez-vous faire?

Le choix est entre vos mains!

Pour chaque problème vous pouvez choisir à tout moment de ne prendre en considération que le symptôme et de les réclamer pour vous aider à le passer ou vous pouvez essayer de retrousser vos manches et chercher les causes de ce désagrément dans ce que vous faites chaque jour : rythmes veille-sommeil, mode de vie sédentaire, habitudes alimentaires, prise en considération de l’idée de les changer.

La sensibilisation et la liberté de choix thérapeutique, la recherche de la bonne information et d’un mode de vie sain qui nous convient, au moins 5 jours par semaine, sont les meilleurs outils entre nos mains.

Ils sont avec nous à tout moment et c’est à nous de les trouver et de les mettre en œuvre.

Et si nous avons un problème, nous recherchons quelqu’un qui a une vue d’ensemble et qui nous aide à trouver les causes de ce qui nous afflige sans avoir peur de changer, ce qui est le plus grand atout entre nos mains, le seul capable de faire une différence.