Journée du Yoga: voici les lieux de bien-être dans lesquels le pratiquer

Le yoga détend l’esprit, augmente la flexibilité et vous permet de vous retrouver, en améliorant la perception de votre corps.

Conscients de tous les bienfaits que cette discipline extraordinaire a sur le corps et l’esprit, nous avons rédigé pour vous une liste des meilleurs studios et centres spécialisés en yoga dans toute l’Italie , qui embrassent différents styles et qui ils s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Voyons ce qu’ils sont.

O FAIRE DU YOGA À ROME

STUDIO YO YOGA

La première école que nous avons sélectionnée dans la capitale est Yo Yoga Studio, à Via Ostiense.

Un espace de pratique et de partage où nourrir le corps et l’esprit , dans une salle de 80 mètres carrés avec parquet, grands miroirs aux murs et lumières tamisées qui créent une atmosphère parfaite pour totalement plongez-vous dans la pratique du yoga.

Vous pouvez compter sur la présence d’enseignants qualifiés et certifiés, expérimentant différents styles tels que:

• Vinyasa Flow;
• Flexy Yoga;
• Flux doux.

SUITE DE YOGA FLAMINIO

Le centre spécialisé Yoga Suite Flaminio, est situé à 10 minutes à pied du centre historique de Rome .

Yoga Suite a été créé pour partager la beauté du Yoga en faisant l’expérience de l’harmonie, du bien-être profond et de la joie de vivre née de chaque individu.

Le centre soigné et moderne dispose de deux salles de Yoga très lumineuses, respectivement de 55 et 17 mètres carrés, toutes deux avec parquet.

Les styles que vous pouvez essayer incluent:

• Yoga doux;
• Hatha Yog;
• Yoga prénatal;
• Vinyasa Yoga.

EGO YOGA

On continue avec Ego Yoga, un studio spécialisé dans l’enseignement et la pratique du Hatha Vinyasa Yoga . Ego Yoga est un grand et lumineux studio de 90 mètres carrés, situé via Cola di Rienzo, à quelques pas de Castel Sant’Angelo.

Cette étude a été à l’origine de la naissance d’un nouveau style de yoga, le True Power Yoga: une pratique dynamique et énergétique visant à la recherche du bien -être à travers la libération de plus d’énergie.

Ici vous pouvez aborder la pratique de différents styles tels que:

• Haha Yoga;
• Puissance lumineuse;
• True Power Flow.

OPTIMUS YOGA

Toujours dans la capitale, un autre centre auquel vous pouvez assister pour le yoga est Optimus Yoga, situé via Monti della Farnesina, dans le quartier Farnesina.

Le studio est équipé d’une salle de yoga lumineuse et confortable d’environ 55 mètres carrés avec parquet, miroirs chaleureux et lumières tamisées qui encouragent au mieux la pratique du yoga.

Dans cette étude, vous pouvez essayer des leçons en:

• Ashtanga Yoga;
• Power Yoga;
• Barre de yoga.

YOGA VIBE

Le centre Yoga Vibe est situé dans le quartier de Garbatella, Via Cesare Federici.

Chez Yoga Vibe, vous trouverez un environnement confortable et lumineux, avec du parquet et de grandes fenêtres.

Les types de yoga que vous pouvez expérimenter dans ce studio sont:

• Odaka Yoga;
• Yoga prénatal;
• Vinyasa Yoga Flow.

YOGANOSTRESS

Yoganostress est un studio d’excellence dédié à la pratique du yoga dans la zone Monteverde , situé Via Vittorio Spinazzola 52, à quelques pas de la Villa Pamphili.

Le studio dispose d’une grande salle de 70 mètres carrés avec parquet, à l’intérieur de laquelle vous pourrez assister à de nombreux cours de yoga tels que:

• Hatha Yoga;
• Vinyasa Yoga Flow;
• Yoga du rire;
• Yoga postural.

MOCOBO

Le studio de yoga Mocobo vous initie au yoga dans un lieu vaste et lumineux d’environ 100 mètres carrés, avec parquet au sol.

Même si vous n’avez jamais pratiqué le Vinyasa Yoga Flow , vous pouvez profiter des cours proposés pour chaque niveau et aborder cette discipline dynamique très progressivement.

YogaArte

Le centre YogaArte est situé Via Francesco Caracciolo 11, à quelques pas du Vatican .

Le studio spécialisé a un environnement moderne et raffiné , avec deux salles dédiées aux activités de 40 et 50 mètres carrés, toutes deux avec parquet.

Vous pourrez profiter de cours organisés en petits groupes et par niveau d’intensité (intensif, moyen et doux), pour pratiquer de nombreux styles différents.

O FAIRE DU YOGA À MILAN

STUDIO SATTVA

Sattva Studio est un centre de yoga situé Via Sangro 31.

Les grands espaces du studio sont destinés à l’apprentissage de différents styles de yoga, avec une attention particulière à la pratique du Anusara Yoga pour chaque niveau.

En plus de se spécialiser dans la pratique du style Anusara, le centre propose également plusieurs cours de Hatha Yoga pour débutants.

YOGAMILAN

Yogamilan, est un studio de yoga d’environ 300 mètres carrés situé au cœur de Paolo Sarpi , Via Luca Signorelli numéro 4.

Le studio propose la pratique de divers cours de yoga et mélange l’enseignement de différents styles tels que:

• Hatha Yoga;
• Yoga restaurateur;
• Vinyasa Yoga;
• Anusara Yoga;
• Yoga Yin et Yang;
• Yoga restaurateur.

SPAZIO GARIBALDI77

Le studio Spazio Garibaldi77 est situé Piazza Garibaldi au numéro 77 et est divisé en deux grandes pièces confortables et lumineuses, entourées de grandes fenêtres.

Le studio propose plusieurs cours de:

• Dharma Yoga;
• Hatha Yoga;
• Kundalini Yoga;
• Prana Vashya Yoga;
• Yoga prénatal;
• Prana Yoga;
• Ashtanga Vinyasa Yoga;
• Yoga Backbending;
• Piloga.

Yoga balinais

Bali Yoga Porta Romana, Via Friuli 26, vous fera découvrir les meilleures techniques de relaxation pour retrouver équilibre et bien-être psychophysique .

La structure couvre une superficie de 120 mètres carrés avec du parquet et un environnement climatisé.

Le centre propose plusieurs styles de yoga différents tels que:

• Dhrama Yoga;
• Yoga dynamique;
• Ashtanga Yoga.

Les autres structures de la chaîne sont Bali Yoga Porta Venezia, via Panfilo Castaldi 42 et Bali Yoga Marghera, via Carlo Ravizza 14, Quartier Wagner.

YOGA A TURIN

Êtes-vous à Turin ? Voici quelques centres dans votre ville.

Yoga Pilates PPM

Yoga Pilates PPM est situé dans le centre, à quelques pas de la station de métro Porta Nuova. Le centre est spécialisé dans les disciplines du Pilates et du Yoga pour tous les niveaux et dispose d’une salle de tapis de 50 m², d’une salle de reformer de 40 m² et d’une salle Springwall de 20 m².

Le studio propose les cours de:

• Hatha Yoga;
• Yoga dynamique.

Les autres centres de la chaîne sont Yoga Pilates PPM Orbassano, sur le Corso orbassano 191/1, à quelques pas de piazza Santa Rita et Yoga Pilates PPM Crocetta, via Via San Secondo 72.

O FAIRE DU YOGA DANS D’AUTRES VILLES

ÉCOLE DE YOGA SHAKTI

L’école Shakti Yoga est située à Florence dans la Via Paolo Schiavo 5.

La structure se caractérise par un environnement raffiné et relaxant et propose des cours et des cours de:

• Yoga prénatal;
• Yoga post-partum;
• Hatha Yoga.

YOGA LAC LECCO

À Lecco vous pouvez pratiquer le yoga dans le centre spécialisé Yoga Lago, dans la Via Cantarelli numéro 8.

Le centre propose différents cours de yoga adaptés à tous les niveaux, tous dédiés au soin du bien-être intérieur et à la recherche de sa propre spiritualité.

YOGA RAVENNE

À Ravenne , vous pouvez profiter du centre Yoga Ravenna, situé via Tolmezzo, au numéro 3.

Les instructeurs du centre sont spécialisés dans l’enseignement d’un style particulier, Yoga Iyengar, une variante inspirée du Hatha Yoga et axée sur le développement du développement musculaire.

CENTRE DE YOGA RAM DASS

A Viterbo , vous pouvez aborder la pratique du yoga dans deux centres spécialisés: le Ram Dass Yoga Center et le Ram Dass Fiume Yoga Center.

Les deux établissements proposent des cours dans deux salles de 70 mètres carrés chacune, dans des salles lumineuses entièrement dédiées au bien-être.

Dans les centres, vous pouvez aborder différents styles et approfondir les dynamiques liées à la respiration. Plus précisément, voici quelques-uns des styles que vous pouvez essayer dans les deux établissements:

• Hatha Yoga;
• Kundalini Yoga;
• Yoga Anukalana;
• Yoga Intégral;
• Yoga Antigravité.

CENTRE DE YOGA SAEASWATI

Le dernier studio de yoga en Italie que nous vous recommandons d’assister est le Saraswati Yoga Center, situé à Viterbo via San Pietro numéro 81.

Le centre propose de nombreux cours de Hatha Yoga et Kundalini Yoga .

Vie Shakti Yoga

Shakti Yoga Life est situé à Via Bellinzona, 47 F, à Modène .

Le centre dispose d’une salle d’activités de 100 mètres carrés avec parquet et ornée de bougies et de lampes qui rendent l’environnement accueillant et relaxant.

Dans ce centre, vous pouvez expérimenter différents styles tels que

1. Hatha Yoga;
2. Vinyasa Yoga;
3. Yoga Postural;
4. Yoga doux.