Certains mythes à dissiper et «posséder» des aliments à éviter
Manger sainement est la base du bien-être de tous, sportifs et non sportifs. Mais que signifie «manger sainement»? Il n’est
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Régimes
Comment s’orienter dans la « jungle » des régimes
Il existe de nombreux régimes et approches différentes : comment puis-je m’orienter dans cette jungle de propositions? Pourquoi ne disent-ils
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La glycine est un acide aminé peu connu mais avec de nombreuses qualités
La glycine est l’acide aminé le plus simple, a un goût sucré et fait partie des 22 acides aminés protéinogènes,
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Quel est l’impact des glucides et leur rôle chez ceux qui font du sport
… suite de la première partie La reconstitution rapide des réserves de glycogène consommées n’est possible que grâce à une
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Comment manger des fruits: astuces et recettes pour réduire les effets secondaires
Dans cet article je vais vous expliquer comment manger des fruits pour en tirer toutes ses propriétés et réduire les
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Sortir de la cétose est-il dangereux
C’est une question qu’ils me posent toujours, à la fois sur Facebook et sur Instragram. Quiconque a entendu parler du
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Vous ne pouvez pas réduire vos glucides
Je sais, le sucre est l’un des aliments qui peuvent déclencher une fringale à laquelle il est difficile de résister
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