Adaptation à l’activité physique (partie 2)
Hébergement Deux caractéristiques étroitement liées caractérisent l’hébergement (une composante essentielle du processus d’adaptation induit par la formation): Efficacité accrue; diminution
Lire la suite
Santé
Adaptation à l’activité physique (partie 1)
Un processus d’entraînement ciblé entraîne divers changements dans le corps de l’athlète et, ainsi, augmente ses performances. D’un point de vue biologique,
Lire la suite
Les oméga-3, importants pour la santé à tout âge, sont également utiles pour les athlètes
L’huile de poisson contient deux acides gras insaturés, l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), présents dans les tissus des
Lire la suite
La caféine est-elle utile et à qui s’adresse-t-elle
La caféine est un alcaloïde stimulant le système nerveux central de la classe des méthylxanthines. C’est la drogue psychoactive la
Lire la suite
Un légume a des qualités exceptionnelles et il suffit d’en manger quelques grammes par jour
Une équipe de chercheurs a révélé, dans une méta-analyse (c’est-à-dire une recherche basée sur les données de nombreuses études scientifiques),
Lire la suite
Qu’est-ce que le cholestérol et son impact à des niveaux élevés
Le terme hyperlipoprotéinémie désigne toute altération du métabolisme lipidique qui provoque une augmentation de la teneur en lipoprotéines (les lipides
Lire la suite
Certains chercheurs ont découvert qu’un régime végétarien fondamentaliste pouvait avoir un impact sur l’humeur
De nombreuses analyses et études ont tenté de voir s’il existe un lien entre nutrition et humeur. Il est apparu
Lire la suite
Fibromyalgie: symptômes, causes et remèdes naturels
En Italie, quatre millions de personnes souffrent de fibromyalgie (FM), dont 90% sont des femmes. En fait, les femmes sont
Lire la suite