Adaptation à l’activité physique (partie 1)
Un processus d’entraînement ciblé entraîne divers changements dans le corps de l’athlète et, ainsi, augmente ses performances. D’un point de vue biologique,
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L’adaptation comme base biologique des effets de l’exercice
L’adaptation est la capacité du corps à s’adapter à l’environnement extérieur ou aux changements dans le corps lui-même. Distinguer entre le processus
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Variante
Une variété d’influences d’entraînement est une exigence du principe d’ adaptation. La règle d’accommodation stipule: plus la charge d’entraînement est habituelle , plus la réponse
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Recettes de viande: découvrez les plus saines, les plus faciles et les plus savoureuses
Des recettes de viandes faciles et savoureuses : c’est ce que vous découvrirez dans cet article, accompagné de conseils sur
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10 astuces pour survivre à la chaleur
L’été arrive et on a hâte mais à chaque fois on est submergé par la chaleur qui nous assomme littéralement.
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Les oméga-3, importants pour la santé à tout âge, sont également utiles pour les athlètes
L’huile de poisson contient deux acides gras insaturés, l’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), présents dans les tissus des
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Pike push up: augmente la difficulté de vos pompes
Le P ike Push Up est un exercice d’entraînement des membres supérieurs qui représente une variante intermédiaire entre les push
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Les données sur la nutrition des pays occidentaux indiquent la présence de régimes alimentaires désordonnés
L’apport en micronutriments reste un sujet très controversé. En théorie, une alimentation équilibrée devrait apporter toutes les vitamines et minéraux
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